Искусство глубокой релаксации
Освойте техники глубокой релаксации и сделайте шаг к исцелению, благополучию и процветанию.
Видеокурс
Ведущий — Валерий Синельников
Инструмент для гармонизации всех сторон своей жизни
Инструмент для гармонизации всех сторон своей жизни
Проблема многих людей в современном мире заключается в том, что они не выделяют себе время и не предоставляют себе возможности не только для личностного роста и развития, но и для самого простого — для расслабления. В результате накапливается стресс, усталость, появляется раздражительность, и всё это в итоге приводит к проблемам со здоровьем.
Для того, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, нужно чередовать напряжение и расслабление, причём, чем сильнее было напряжение, тем глубже должно быть расслабление. Поэтому глубокая релаксация — важный шаг на пути к исцелению, благополучию и процветанию. Искусство глубокой релаксации — мощный инструмент для гармонизации всех сторон своей жизни.
Чем опасен стресс
Истощает психику
Ослабляет иммунную систему
Уменьшает энергетический потенциал
Программа видеокурса
Программа видеокурса
Урок 1
Введение
Урок 2
Признаки стресса
Урок 3
Причины стресса
Урок 4
Что необходимо, чтобы избавиться от стресса
Урок 5
Фаза 1. Подготовительная
Урок 6
Фаза 2. Первый этап — глубокое мышечное расслабление по Джекобсону
Урок 7
Фаза 2. Второй этап — йога-нидра
Урок 8
Фаза 2. Третий этап — синхронизация внимания и дыхания
Урок 9
Фаза 3. Расслабление нервной системы
Урок 10
Фаза 4. Психическое расслабление
Урок 11
Фаза 5. Обретение сверхсознания
Урок 12
Фаза 6. Выход из релаксации
Урок 13
Напутствие
Автор курса
Автор курса
Валерий Синельников
Доктор-психотерапевт, гомеопат, писатель, Мастер Раджа-йоги, академик Международной Славянской Академии (МСА) наук, образования, искусств и культуры, основатель Школы здоровья и радости и учебно-оздоровительного этнокультурного центра «Светоч». Доктора Валерия Синельникова по праву считают основоположником психосоматики в России.
Его книги изданы на 22 языках и с 1999 года пользуются спросом читателей в разных странах мира. Суммарный тираж его книг более 15 млн экземпляров.
Его книги изданы на 22 языках и с 1999 года пользуются спросом читателей в разных странах мира. Суммарный тираж его книг более 15 млн экземпляров.
Валерий Синельников
Доктор-психотерапевт, гомеопат, писатель, Мастер Раджа-йоги, академик Международной Славянской Академии (МСА) наук, образования, искусств и культуры, основатель Школы здоровья и радости и учебно-оздоровительного этнокультурного центра «Светоч». Доктора Валерия Синельникова по праву считают основоположником психосоматики в России.
Его книги изданы на 22 языках и с 1999 года пользуются спросом читателей в разных странах мира. Суммарный тираж его книг более 15 млн экземпляров.
Его книги изданы на 22 языках и с 1999 года пользуются спросом читателей в разных странах мира. Суммарный тираж его книг более 15 млн экземпляров.
Какой результат вы получите
Улучшите своё физическое и психическое здоровье
Разовьёте интуицию
Увеличится ваш магнетизм
Уйдут стресс и тревожность
Обретёте умиротворение и покой
Усилится способность концентрации и медитации
✓
✓
Доступ к 13 видеоурокам на 6 месяцев
Чат общения и поддержки с куратором
Возможна рассрочка на 3 месяца
✓
Регистрация
9 900 ₽
Часто задаваемые вопросы
Наш курс проводится онлайн, поэтому вам потребуется ноутбук, планшет или смартфон с доступом в интернет. Никаких дополнительных программ устанавливать не нужно.
Запрещено участие людей с расстройствами психики (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, психопатии), а также лиц, употребляющих психотропные средства (нейролептики, транквилизаторы, препараты лития). Будьте внимательны к себе, учитывайте своё состояние здоровья.
Да, мы принимаем к оплате карты зарубежных банков. На этапе оплаты просто выберите нужный вариант.
с 8:00 до 17:00 мск
v.sinelnikov.school@gmail.com
