Искусство глубокой релаксации
Освойте техники глубокой релаксации и сделайте шаг к исцелению, благополучию и процветанию.
Видеокурс
Ведущий — Валерий Синельников
Доступ
6 месяцев
Ведущий
Валерий Синельников
Длительность
2,5 часа (150 минут)
13 видеоуроков
Формат
Проблема многих людей в современном мире заключается в том, что они не выделяют себе время и не предоставляют себе возможности не только для личностного роста и развития, но и для самого простого — для расслабления. В результате накапливается стресс, усталость, появляется раздражительность, и всё это в итоге приводит к проблемам со здоровьем.
Для того, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, нужно чередовать напряжение и расслабление, причём, чем сильнее было напряжение, тем глубже должно быть расслабление. Поэтому глубокая релаксация — важный шаг на пути к исцелению, благополучию и процветанию. Искусство глубокой релаксации — мощный инструмент для гармонизации всех сторон своей жизни.
Программа видеокурса
Урок 1. Введение
6:43
Урок 2. Признаки стресса
1:39
Причины стресса
4:04
Урок 3
Что необходимо, чтобы избавиться от стресса
7:04
Урок 4
Фаза 1. Подготовительная
7:04
Урок 5
Фаза 2. Первый этап по Джекобсону
7:04
Урок 6
Фаза 2. Первый этап по Джекобсону
7:04
Урок 6
Урок 1
6:43
Введение
Урок 1
6:43
Введение
Урок 1
6:43
Введение
Урок 1
6:43
Введение
Урок 1
6:49
Введение
Урок 1
6:49
Введение
Утренняя молитва
Когда мы после пробуждения направляем своё внимание на Божественную сущность, происходит внутренний процесс центровки всех оболочек — все они приходят в гармонию.
Приветствие Солнцу
Солнце дарит нам жизнь, свет и тепло. Когда мы обращаемся к Солнцу, мы обращаемся к нашей Божественной сути, и наш внутренний мир освещается и выводит нас из тьмы невежества к свету.
Физическая, энергетическая и дыхательная практики
Важно не просто разбудить тело, а подготовить его к новому дню: к более тонким вибрациям нашего мира. Благодаря практикам тело станет здоровым, сильным, выносливым и гибким.
Релаксация
Помогает уйти от хронического стресса, убрать ментальные блоки, негативные установки и напряжение в теле. Вы сможете погрузиться на более глубокие уровни сознания и пребывать в них в течение всего дня: это состояние предельной концентрации и внутренней расслабленности.
Концентрация и медитация
Помогает сконцентрировать и успокоить ум. Ваш ум станет более направленным, ясным и сильным. Вы научитесь управлять своим умом и упорядочивать мысли, что повысит вашу эффективность во всех сферах жизни.
Исцеляющие мысли
Положительные мысли, которые вы записываете каждый день в свой дневник, помогут изменить ваше звучание и выведут вас на новый уровень вибраций. Мысли материальны: то, на чём вы ежедневно концентрируетесь, начинает реализовываться в вашей жизни.
Воскресные духовные чтения
Каждое воскресенье Валерий Владимирович читает и разбирает по смыслу отрывки из книг мудрецов.
Результаты
- Ваше тело станет сильным, гибким и выносливым. Повысится запас прочности.
- Вы обретёте самодисциплину и силу воли.
- Получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день. Уйдёт усталость.
- Ваш ум станет спокойным и уравновешенным: вы сможете принимать взвешенные и правильные решения.
- Вы обретёте позитивное мышление, которое будет способствовать успеху в вашей жизни.
- Ваш характер изменится в лучшую сторону, а значит изменится и ваше окружение: появится большее количество благостных и успешных людей.
- Изменится ваше отношение к самому себе: появится уверенность в своих силах, вырастет самооценка. По закону отражения люди начнут относиться к вам лучше.
- К вам придёт осознание своей истинной Божественной природы: вы начнёте жить в гармонии с самим собой и окружающим миром. А значит обретёте здоровье и все блага этого мира.
- Вы раскроете в себе возможности и ресурсы, заложенные Создателем. Выйдете на новый уровень осознания себя и всего Мироздания.
- В вашей жизни начнёт всё больше проявляться энергия благости, которая начнёт положительно влиять не только на вас, но и на всех членов семьи и близких людей.
Вы обретёте друзей и единомышленников, интересное общение, перед вами откроются новые возможности.
Чем больше становится осознанных, здравых людей в обществе, тем более процветающей становится ваша страна и вся наша планета в целом!
У меня есть давняя мечта: я хочу, чтобы люди на нашей планете стали здоровыми и счастливыми. Я хочу жить среди таких людей. И я подразумеваю, что у каждого из вас есть такое же намерение — быть здоровым и счастливым. А значит, наши намерения совпадают.
Проходя свой жизненный путь, я получил определённые знания, а занимаясь врачебной и психотерапевтической практикой около 30 лет, я накопил огромный позитивный опыт в исцелении людей, гармонизации отношений, осуществлении своего предназначения. Всем этим я хочу поделиться с вами, чтобы вы взяли эти знания, опыт и применили их в своей жизни самым лучшим образом. И участие в проекте «Здравые люди» поможет нам в этом.
Проект «Здравые люди» — именно то, что поможет в осуществлении наших прекрасных намерений!
Валерий Синельников
Ведущий программы
Ведущие
Валерий Синельников
Людмила Синельникова
- Мастер йоги
- Психолог
- Автор и ведущая женских и углублённых семинаров, в том числе авторского курса «Чакравидья»
- Специалист по методикам оздоровления и саморегуляции организма
- Опыт личной практики — более 20 лет в направлениях: раджа-, мантра-, крийя-, кундалини-йога и цигун
Доктор-психотерапевт, гомеопат, писатель, Мастер Раджа-йоги, академик Международной Славянской Академии (МСА) наук, образования, искусств и культуры, основатель Школы здоровья и радости и учебно-оздоровительного этнокультурного центра «Светоч». Доктора Валерия Синельникова по праву считают основоположником психосоматики в России.
Его книги изданы на 22 языках и с 1999 года пользуются спросом читателей в разных странах мира. Суммарный тираж его книг более 15 млн экземпляров.
Его книги изданы на 22 языках и с 1999 года пользуются спросом читателей в разных странах мира. Суммарный тираж его книг более 15 млн экземпляров.
✓
✓
28 ежедневных практик
Доступ к материалам на 30 дней
Регистрация
900 ₽
1 месяц занятий
Мы хотим, чтобы проект «Здравые люди» был доступен каждому желающему, поэтому стоимость участия — всего 900 рублей за 4 недели ежедневных занятий.
Часто задаваемые вопросы
Наш курс проводится онлайн, поэтому вам потребуется ноутбук, планшет или смартфон с доступом в интернет. Никаких дополнительных программ устанавливать не нужно.
Да, мы принимаем к оплате карты зарубежных банков. На этапе оплаты просто выберите нужный вариант.
Запрещено участие людей с расстройствами психики (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, психопатии), при наличии серьёзных проблем с суставами, при гипертонии и других заболеваниях рекомендуем выполнять упражнения в щадящем режиме, а также лиц, употребляющих психотропные средства (нейролептики, транквилизаторы, препараты лития). Будьте внимательны к себе, учитывайте свое состояние здоровья.
с 8:00 до 17:00 мск
v.sinelnikov.school@gmail.com
