Copy of Видеокурс «Искусство глубокой релаксации»

Регистрация

Искусство глубокой релаксации

Освойте техники глубокой релаксации и сделайте шаг к исцелению, благополучию и процветанию.

Видеокурс

Ведущий — Валерий Синельников

Доступ

Ведущий

Длительность

6 месяцев

Валерий Синельников

Смотреть видеоприглашение

2,5 часа (150 минут)

13 видеоуроков

Формат

Инструмент для гармонизации всех сторон своей жизни

Проблема многих людей в современном мире заключается в том, что они не выделяют себе время и не предоставляют себе возможности не только для личностного роста и развития, но и для самого простого — для расслабления. В результате накапливается стресс, усталость, появляется раздражительность, и всё это в итоге приводит к проблемам со здоровьем.

Для того, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, нужно чередовать напряжение и расслабление, причём, чем сильнее было напряжение, тем глубже должно быть расслабление. Поэтому глубокая релаксация — важный шаг на пути к исцелению, благополучию и процветанию. Искусство глубокой релаксации — мощный инструмент для гармонизации всех сторон своей жизни.

Чем опасен стресс

Истощает психику

Ослабляет иммунную систему

Уменьшает энергетический потенциал

Программа видеокурса

Урок 1

Введение

Урок 2

Признаки стресса

Урок 3

Причины стресса

Урок 4

Что необходимо, чтобы избавиться от стресса

Урок 5

Фаза 1. Подготовительная

Урок 6

Фаза 2. Первый этап по Джекобсону

Урок 7

Фаза 2. Второй этап — это йога-нидра

Урок 8

Фаза 2. Третий этап — это синхронизация

Урок 9

Фаза 3. Расслабление нервной системы

Урок 10

Фаза 4. Психическое расслабление

Урок 11

Фаза 5. Сверхсознание

Урок 12

Фаза 6. Выход из релаксации

Урок 13

Напутствие

Автор курса

Валерий Синельников

Доктор-психотерапевт, гомеопат, писатель, Мастер Раджа-йоги, академик Международной Славянской Академии (МСА) наук, образования, искусств и культуры, основатель Школы здоровья и радости и учебно-оздоровительного этнокультурного центра «Светоч». Доктора Валерия Синельникова по праву считают основоположником психосоматики в России.

Его книги изданы на 22 языках и с 1999 года пользуются спросом читателей в разных странах мира. Суммарный тираж его книг более 15 млн экземпляров.